枕でストレートネックが解消するケース
良い枕とストレートネック解消の関係について
一般的な平坦な枕は仰向けで寝ている時、
体の圧力のほとんどが頚椎の部分に集中してしまうんです。
でも良い枕は体圧を分散させてくれるように設計されている
ものが多いので首への負担が少なくて、ストレートネックで
悩んでいる人の強い味方になってくれます。
ストレートネックの原因の１つは不自然な姿勢にあります。
良い枕を使っていれば寝ている間も自然な寝姿勢に正してくれる
効果があるのでストレートネックの解消にも効果的です。
首の骨、つまり頚椎はまっすぐではなくて少しカーブしているのが
正常な状態です。ストレートネックに良いとされる枕を使えば、
寝ている間もこの頚椎カーブを乱さず守ってくれるので、
悩みの解消に役立ってくれるわけです。
ストレートネックって言葉は聞いた事あるけど実際どんな病気なのかわからない。って人多いですよね。あと間違えて解釈してる人も多いです。ストレートネックは単に首の病気とか首こり持ちの人の事というものではないです。人間の首の部分の骨は３０〜４０度アーチ上に湾曲しているのが正常なんですけど、ストレートネックの人の首の骨はピーンとまっすぐ直線になってしまってるんです。首の骨がまっすぐなだと何がいけないかというと、頭痛や肩こり、首こりといった症状を引き起こします。
また重症な人はめまいや吐き気、手のしびれまで起こしたりする、実は放っておきがたい病気なんです！このストレートネックの原因は、現代のうつむき姿勢だと言われています。長時間パソコンや机にむかって慢性的にうつむいていると、首の骨が時間をかけてまっすぐに変化していってしまいます。また突発的には転倒や衝突事故によって鞭打ちの状態になる事で、ストレートネックになってしまったりもします。ストレートネックを改善するには姿勢の矯正が必要になってきます。
１度変化してしまった骨をもとに戻すのは本当に大変な事なので、日々うつむきや猫背にならないように姿勢を正す事を意識して、ストレートネックになってしまうのを未然に防ぎましょうね。
